---
title: "Đáp án Đề 12 — Listening"
kỹ_năng: "Đề thi thử"
chuyên_đề: "de-thi-thu"
mức_độ: "B1-B2"
đơn_vị: "46"
url: "https://tuyencongchuc.com/on-tap-vstep/vstep-de-thi-thu-unit-46/"
canonical: "https://tuyencongchuc.com/on-tap-vstep/vstep-de-thi-thu-unit-46/"
type: "bài-ôn-tập-vstep"
---

# Đáp án Đề 12 — Listening

**Chuyên đề:** de-thi-thu
**Kỹ năng:** Đề thi thử
**Mức độ:** B1-B2
**Đơn vị:** 46

## Đáp án Đề thi thử VSTEP Listening số 12 + Giải thích chi tiết

**Hướng dẫn:** Đáp án được highlight bằng **chữ đậm**. Đọc kỹ phần giải thích để hiểu logic đáp án.

| Câu | Đáp án | Giải thích |
| --- | --- | --- |
| 1 | **B** | Phòng khám thông báo các buổi tư vấn sức khỏe tâm thần miễn phí cho sinh viên tháng này. |
| 2 | **B** | Khuyến khích nhân viên nghỉ ngắn về sức khỏe tâm thần qua ứng dụng mới. |
| 3 | **A** | Mỗi tháng có một ngày nghỉ sức khỏe tâm thần cho học sinh. |
| 4 | **B** | Có các buổi đánh giá giấc ngủ miễn phí trong tuần này. |
| 5 | **A** | Bệnh viện cung cấp đường dây nóng sức khỏe tâm thần 24/7. |
| 6 | **A** | Chương trình thiền và mindfulness hàng tuần cho cư dân địa phương. |
| 7 | **B** | Dùng ứng dụng thư giãn mới trong chuyến bay để giảm lo âu. |
| 8 | **B** | Ứng dụng nhắc người dùng tập thở ngắn để giảm stress. |
| 9 | **B** | Đồng nghiệp thể hiện stress rõ rệt và các vấn đề sức khỏe gần đây. |
| 10 | **B** | Triệu chứng: vắng mặt thường xuyên và khó tập trung. |
| 11 | **B** | Gợi ý trò chuyện riêng để quan tâm và hỗ trợ. |
| 12 | **C** | Đồng ý giúp đỡ tạm thời một số công việc của đồng nghiệp. |
| 13 | **B** | Lo lắng kéo dài và vấn đề giấc ngủ trong 3 tháng qua. |
| 14 | **B** | Bác sĩ gợi ý viết nhật ký hàng ngày về suy nghĩ và cảm xúc. |
| 15 | **B** | Bệnh nhân đồng ý thử trong hai tuần. |
| 16 | **A** | Kế hoạch: buổi hàng tuần trong ít nhất một tháng. |
| 17 | **B** | Cô ấy thiền định và theo lịch học nghiêm ngặt. |
| 18 | **B** | Anh ấy thức khuya và cảm thấy kiệt sức. |
| 19 | **B** | Cô ấy gợi ý kỹ thuật Pomodoro — đồng hồ học với nghỉ giải lao đều đặn. |
| 20 | **C** | Người lớn cần 7-9 giờ ngủ. |
| 21 | **B** | Trong giấc ngủ sâu: ký ức được củng cố và xử lý cảm xúc. |
| 22 | **B** | Hậu quả: tăng nguy cơ trầm cảm và rối loạn lo âu. |
| 23 | **B** | Giấc ngủ kém làm giảm khả năng đánh giá rủi ro chính xác. |
| 24 | **B** | Lời khuyên: duy trì lịch ngủ đều đặn, kể cả cuối tuần. |
| 25 | **C** | Mindfulness đã được sử dụng hàng nghìn năm trong nhiều truyền thống. |
| 26 | **B** | MBSR là chương trình có cấu trúc dùng mindfulness để giải quyết stress và bệnh tật. |
| 27 | **B** | Giúp: đau mạn tính, huyết áp cao, vấn đề chức năng miễn dịch. |
| 28 | **B** | Thay đổi vùng não liên quan đến sự chú ý và điều chỉnh cảm xúc. |
| 29 | **B** | Thách thức: nhiều nhà cung cấp dịch vụ y tế chưa được đào tạo về mindfulness. |
| 30 | **B** | Chi phí: khoảng 1 nghìn tỷ USD mỗi năm cho nền kinh tế toàn cầu. |
| 31 | **C** | Hơn 50% nhân viên báo cáo bị stress tại nơi làm việc. |
| 32 | **B** | Tác động: tăng vắng mặt và giảm năng suất. |
| 33 | **A** | Các công ty đầu tư vào sức khỏe tâm thần thường thấy lợi nhuận đầu tư. |
| 34 | **B** | Chương trình cụ thể: EAP cung cấp tư vấn bảo mật. |
| 35 | **B** | Người lớn cần 7-9 giờ ngủ (tương tự câu 20). |
| 36 | **B** | Giấc ngủ sâu: ký ức được củng cố (tương tự câu 21). |

### Mẹo làm bài Listening VSTEP

- **Đọc câu hỏi trước khi nghe:** Dùng thời gian hướng dẫn (10-15 giây) để đọc trước câu hỏi Part 1, đoán chủ đề
- **Ghi chú nhanh keywords:** Đặc biệt với tên riêng, số, địa điểm trong Part 2-3
- **Loại trừ đáp án sai:** Dùng process of elimination khi không chắc chắn
- **Đừng hoảng nếu miss 1 câu:** Tập trung câu tiếp theo, không pause lại

### Tính điểm Listening

Điểm = (Số câu đúng / 35) × 10. Làm tròn 0.5.

| Số câu đúng | Điểm quy đổi | Bậc VSTEP |
| --- | --- | --- |
| 10–17 | 3.0–4.5 | Bậc 2 (A2) |
| 18–24 | 5.0–6.0 | Bậc 3 (B1) |
| 25–30 | 6.5–8.0 | Bậc 4 (B2) |
| 31–35 | 8.5–10.0 | Bậc 5 (C1) |

---

**Bản markdown của trang:** https://tuyencongchuc.com/on-tap-vstep/vstep-de-thi-thu-unit-46/

> Nội dung trên là bản tóm lược phục vụ tra cứu và ôn tập, được rút từ trang
> https://tuyencongchuc.com/on-tap-vstep/vstep-de-thi-thu-unit-46/