sleep hygiene

📌 Nghĩa tiếng Việt: Các thói quen và thực hành giúp bạn ngủ ngon thường xuyên.

📖 Định nghĩa (English): Habits and practices that help you sleep well on a regular basis.

💡 Ví dụ minh họa:

1. ① "Good sleep hygiene includes going to bed at the same time every night."
   Dịch: Vệ sinh giấc ngủ tốt bao gồm việc đi ngủ cùng một giờ mỗi đêm..
2. ② "My doctor gave me tips to improve my sleep hygiene."
3. ③ "Avoiding screens before bed is basic sleep hygiene."

🔗 Collocations phổ biến: good sleep hygiene · improve sleep hygiene · sleep hygiene tips

Chủ đề: Đời sống hàng ngày · Cấp độ: B1 · Từ loại: noun